Košík
0
0,00 Kč
Pomůžu ti zlepšit kondici, zdraví a výkon tak, aby to sedělo do tvého života – žádné extrémy, ale systém, který zvládneš.
Jmenuju se Michal Vavrač, jsem výživový poradce a kondiční trenér. Postavím ti kondiční plán na míru – včetně doporučení k výživě a doplňkům (suplementaci). Žádné univerzální tabulky, ale konkrétní systém, který zvládneš žít při práci, rodině i sportu.
KONDICE NA MÍRU - PLÁN, KTERÝ TI SEDNE
Jednoduchý a efektivní přístup ke zlepšení fyzičky a zdraví.
🏋️♂️ Strukturovaný kondiční plán – jasně dané tréninky na týden podle tvé úrovně a možností.
🧠 Žádné univerzální šablony – plán upravím podle práce, rodiny a dalších povinností.
❤️ Pohyb + výživa + suplementace – řešíme to jako celek, ne jen "běhej víc" nebo "jez míň".
📈 Postupný progres – cílem není tě zničit za 4 týdny, ale nastavit systém, který tě posouvá dlouhodobě.
✅ Udržitelnost – plán, který reálně zvládneš plnit, ne papírově dokonalý program, co tě po týdnu semele.
👉 Chceš začít? Mrkni na balíčky kondičního plánu.
KRÁTKÝ PŘEHLED TŘÍ BALÍČKŮ
BASIC – 2490 Kč
Plán bez osobních tréninků - máš jasný plán a zvládneš makat sám.
STANDARD – 3390 Kč
Nejčastější volba: Plán + 2 osobní tréninky, kde doladíme techniku a tempo.
PREMIUM – 4390 Kč
Plán + 4 osobní tréninky – Ideální, pokud chceš první měsíc maximální dohled a jistotu, že jedeš správně.
- Detailní popis balíčků najdeš na stránce Služby.
JAK BUDE VYPADAT NAŠE SPOLUPRÁCE
1. Vyplníš krátký dotazník
Na webu mi vyplníš pár informací o sobě, cílech, možnostech a případných omezeních. Díky tomu nebudeme plýtvat časem na základní otázky.
2. Domluvíme postup a vybereme balíček
Na základě dotazníku se ti ozvu, probereme detaily a vybereme balíček (BASIC / STANDARD / PREMIUM) a případné osobní tréninky. Dohodneme termíny, způsob komunikace a platbu.
3. Připravím plán, ty makáš, já tě vedu
Připravím ti kondiční plán na míru včetně doporučení k výživě a suplementaci. U balíčků se tréninky se potkáváme osobně, ladíme techniku a plán průběžně upravuju podle toho, jak se posouváš.